Warum einem Trainingsplan folgen?

Dank der Trainingspläne werden Sie in der Lage sein, mehr aus jedem Training herauszuholen und keine Zeit mit der Suche nach einer Mission zu verlieren, die ohne ein klares und präzises Skript unmöglich werden kann und Sie so verzweifelt macht, dass Sie überlegen müssen, ob Sie das Laufen für eine andere Sportart aufgeben sollen.

Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass ein Sportprofi Sie durch Ihre Vorbereitung führt und Ihnen sagt, wie Sie die Dinge erledigen können.

Wenn Sie sich ein bestimmtes Ziel gesetzt haben, sollte Ihr Trainer den besten Plan entsprechend Ihren Fähigkeiten und Ihrer verfügbaren Zeit wählen. Selbst wenn Sie einen Top-Trainingsplan befolgen und Ihr Trainer einer der besten des Landes ist, sollten Sie, auch wenn Sie Ihr gesamtes Training auf den Punkt gebracht haben, bedenken, dass die Dinge nicht immer so laufen, wie Sie es sich wünschen.

Die Prinzipien der Kontinuität, Progressivität und Modularität sollten von Anfang an vorhanden sein.

Klar ist: Je klarer Sie sich über Ihre kurz-, mittel- und langfristigen Ziele im Klaren sind und je mehr Ihr Trainer darüber weiß, desto besser kann Ihr Trainingsplan auf diese Ziele ausgerichtet werden und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Erfolg haben.



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